Справочник по сексологии. Сексология. Сексуальное здоровье.

Диеты против лишних килограммов.

Наиболее эффективные диеты 1-й день:
Обед — 1 яйцо, 1 помидор, черный кофе.
Ужин — 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.

2-й день:
Обед — 1 яйцо, черный кофе, грейпфрут.
Ужин — говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

3-й день:
Обед — 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин — телячье каре, испеченное на решетке без жира, огурец, черный кофе.

4-й день:
Обед — зеленый салат, черный кофе, 1 грейпфрут.
Ужин — 1 яйцо, творог, тушеный шпинат, чай.

5-й день:
Обед — 1 яйцо, тушеный шпинат, черный кофе.
Ужин — нежирная рыба, испеченная на решетке, зеленый салат, черный кофе.

6-й день:
Обед — фруктовый салат из яблок, апельсинов и грейпфрутов.
Ужин — говяжье мясо, испеченное на решетке, огурец, чай.

7-й день:
Обед — овощной суп, курица, испеченная на решетке, чай, апельсин.
Ужин — фруктовый салат.

Так продолжать 18 дней.
Завтрак или исключить совсем, или чай без сахара с половинкой грейпфрута.

Японская диета

Как и при любой другой диете, в этой тоже есть свои строгости. В течение 13-ти дней HЕЛЬЗЯ употpеблять: соль, сахаp, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между пpиемами пищи можно пить в неогpаниченном количестве кипяченную воду или минеpальную (не газированную). Диету соблюдать точно, не меняя блюд, их последовательности, т. к. только в таком порядке, диета вызывает нормализацию обмена веществ.

1 день:
Завтpак — чеpный кофе.
Обед — 2 ваpеных вкpутую яйца, салат из свежей капусты с pастительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидоp.
Ужин — pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pастит. маслом.

2 день:
Завтpак — чеpный кофе, сухаpик.
Обед — pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом.
Ужин — ваpеная говядина 200 г, стакан кефиpа.

3 день:
Завтpак — чеpный кофе.
Обед — сыpое яйцо, 3 больших ваpеных моpкови с pаст. маслом, 150 г твеpдого сыpа.
Ужин — яблоки.

4 день:
Завтpак — чеpный кофе.
Обед — 1 большой коpень пастеpнака или петpушки, жаpеный на pаст. масле, яблоки.
Ужин — 2 яйца вкpутую, ваpеная говядина 200 г, салат из свежей капусты с pастит. маслом.

5 день:
Завтpак — сыpая теpтая моpковь, пpипpавленная соком лимона.
Обед — 500 г ваpеной pыбы, стакан томатного сока (помидоp).
Ужин — pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом.

6 день:
Завтpак — чеpный кофе.
Обед — 500 г ваpеной куpицы, салат из сыpой моpкови или свежей капусты.
Ужин — 2 яйца вкpутую, салат из сыpой моpкови с pаст. маслом.

7 день:
Завтpак — чай.
Обед — говядина ваpеная 200 г, фpукты любые.
Ужин — из pациона пpодуктовых дней, кpоме 3-го дня.

С 8 по 13 дня следует диету повтоpить. После потеpи 7— 8 кг веса можно питаться ноpмально 2— 3 года.

Рисовая диета

Этот простой и эффективный способ общего очищения организма, разгрузки его от солей и прочих шлаков можно встретить во многих руководствах по йоге.
Итак, читай: по две столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах или пол-литровых банках. Держать в прохладном месте с тем, чтобы рис не закис в течение четырех дней. Воду лучше ежедневно менять.

На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т. д. После приема риса 2 часа ничего не есть.

Курс продолжается 2 недели, и весь этот период следует принимать по две таблетки калия оротата. Если ощущается даже малейший дискомфорт со стороны сердца, то прием увеличивают до 3 таблеток. Это необходимо для сохранения калий-натриевого равновесия в клетках — рис выводит все соли, в том числе и соли калия.

Французская диета

Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

1 день:
завтрак — черный кофе; обед — два яйца, листовой салат, помидор; ужин — кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2 день:
завтрак — черный кофе, сухарик; обед — кусок вареного мяса; ужин — ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3 день:
завтрак — черный кофе, сухарик; обед — морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин — два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4 день:
завтрак — черный кофе, сухарик; обед — одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин — фруктовый салат, кефир.

5 день:
завтрак — тертая морковь с лимонным соком; обед — вареная рыба, помидор; ужин — кусок вареного мяса.

6 день:
завтрак — черный кофе; обед — вареная курица, листовой салат; ужин — кусок вареного мяса.

7 день:
завтрак — чай; обед — вареное мясо, фрукты; ужин — нежирная ветчина или колбаса.

8 день:
завтрак — черный кофе; обед — два яйца, листовой салат, помидор; ужин — кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

9 день:
завтрак — черный кофе, сухарик; обед — кусок вареного мяса; ужин — ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

10 день:
завтрак — черный кофе, сухарик; обед — морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин — два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

11 день:
завтрак — черный кофе, сухарик; обед — одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин — фруктовый салат, кефир.

12 день:
завтрак — тертая морковь с лимонным соком; обед — вареная рыба, помидор; ужин — кусок вареного мяса.

13 день:
завтрак — черный кофе; обед — вареная курица, листовой салат; ужин — кусок вареного мяса.

Solid Lifelike Doll
Search Reference Anatomy Physiology Books All Ebay* AU* AT* BE* CA* FR* DE* IN* IE* IT* MY* NL* PL* SG* ES* CH* UK*


$29.85
End Date: Tuesday Jun-18-2019 19:58:35 PDT
Buy It Now for only: $29.85
|
New 85CM Human Anatomical Anatomy Skeleton Model Fexible Medical School Teaching


$29.90
End Date: Tuesday Jun-18-2019 19:58:30 PDT
Buy It Now for only: $29.90
|
New 85CM Human Anatomical Anatomy Skeleton Medical Model + Stand


$41.00
End Date: Sunday Jun-23-2019 12:02:24 PDT
Buy It Now for only: $41.00
|
Anatomy Trains : Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists by...


$30.89
End Date: Sunday Jun-30-2019 1:07:00 PDT
Buy It Now for only: $30.89
|
85CM Life Size Human Anatomical Anatomy Skeleton Medical Model School Teaching


$14.99
End Date: Wednesday Jul-10-2019 14:38:22 PDT
Buy It Now for only: $14.99
|
Apologia Anatomy Notebooking Journal for Human Anatomy and Physiology


$31.99
End Date: Tuesday Jul-9-2019 8:53:37 PDT
Buy It Now for only: $31.99
|
MonMed | Anatomical Heart Model 2 Part Medical Heart Human Heart Anatomy Model


$12.99
End Date: Monday Jul-15-2019 9:02:12 PDT
Buy It Now for only: $12.99
|
1:4 Human Anatomical Anatomy Skeleton Medical Teaching Model Stand


$16.19
End Date: Friday Jun-21-2019 20:18:58 PDT
Buy It Now for only: $16.19
|
Search Results from «Озон» Товары для взрослых
2007 Copyright © Health-News.ru Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания Медицинская энциклопедия. Медицинские сайты. Медицинские центры. Новости медицины, лечение болезней, симптомы болезней, лекарства в аптеках, поиск лекарств, народная медицина. Аптеки и магазины товаров для здоровья и ухода за телом. Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт. | Партнёрская программа для магазинов. | Скрипты Nevius. | Продвижение медицинских сайтов. | Хостинг Valuehost.
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Яндекс.Метрика